다한증이 무엇일까요?
다한증은 체온을 조절하는 데 필요한 것보다 훨씬 더 많은 땀을 흘리는 상태입니다. 이러한 과도한 발한은 신체의 다양한 부위, 가장 일반적으로 손, 발, 겨드랑이 및 얼굴에 영향을 미칠 수 있습니다. 땀을 흘리는 것은 정상적인 현상이지만, 다한증이 있는 사람은 시원한 환경이나 휴식 중에도 땀을 흘리며 불편함을 느끼고 종종 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 다한증은 일반적으로 해롭지는 않지만 치료하지 않고 방치하면 사회적 불안, 당혹감, 심지어 피부 감염까지 유발할 수 있습니다.
다한증의 원인
원발성 다한증
과도한 발한의 가장 흔한 원인은 원발성 다한증으로, 이는 일반적으로 손바닥, 발, 겨드랑이와 같은 신체의 특정 부위에 영향을 미칩니다. 이 상태에서는 땀샘 활성화를 담당하는 신경이 과도하게 활성화됩니다. 이로 인해 더위나 운동 등 신체적 이유가 없더라도 과도한 발한이 발생하게 됩니다. 원발성 다한증은 유전적인 경우가 많으며, 이는 가족 내에서 발생할 수 있음을 의미합니다. 이 형태의 사람들은 일반적으로 유년기나 청소년기부터 증상을 경험합니다.
2차 다한증
원발성 다한증과 달리 이차성 다한증은 일반적으로 다른 의학적 상태나 약물의 부작용으로 인해 발생합니다. 갑상선기능항진증, 당뇨병 또는 폐경과 같은 질환은 비정상적인 발한을 유발할 수 있습니다. 항우울제나 혈압약과 같은 특정 약물은 부작용으로 과도한 발한을 유발할 수도 있습니다. 이러한 유형의 다한증은 일반적으로 신체의 더 넓은 부위에 영향을 미치며, 원발성 다한증과 달리 잠자는 동안 발생할 수 있습니다.
정서적, 환경적 요인
다한증은 불안, 스트레스, 긴장과 같은 감정 상태에 의해 유발되거나 악화될 수 있습니다. 스트레스 상황에서는 신체의 투쟁-도피 반응으로 인해 땀이 과도하게 생성될 수 있습니다. 또한, 더운 날씨, 매운 음식, 두꺼운 옷 등의 환경적 요인으로 인해 다한증이 있는 사람의 경우 땀이 더 심하게 흘릴 수 있습니다. 이 질환이 있는 사람들은 스트레스가 많은 상황에서 증상이 악화되어 불안과 땀의 순환을 일으키는 경우가 많습니다.
다한증의 해결 방법
발한제 및 국소 치료제
일반의약품 또는 처방약이 있는 발한억제제가 다한증 치료의 첫 번째 치료법인 경우가 많습니다. 이 제품에는 염화알루미늄이 함유되어 있어 땀샘을 막아 땀의 양을 줄여줍니다. 더 심한 경우에는 의사가 더 강력한 발한억제제를 처방할 수도 있습니다. 이 외에도 특정 국소 약물을 사용하여 겨드랑이나 손바닥과 같은 특정 부위의 발한을 줄일 수 있습니다.
의료시술
발한억제제와 국소 치료법이 효과가 없는 경우 보톡스 주사 및 이온영동법과 같은 의료 시술을 통해 과도한 발한을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보톡스는 땀샘 활성화를 담당하는 신경을 일시적으로 마비시켜 최대 몇 달 동안 증상을 완화시킵니다. 이온영동은 약한 전류를 사용하여 주로 손과 발의 땀샘을 일시적으로 비활성화합니다. 더 심각한 경우에는 과도한 발한을 유발하는 신경을 절단하는 교감신경 절제술과 같은 수술 옵션을 고려할 수 있습니다.
생활 방식의 변화와 스트레스 관리
다한증을 관리하려면 생활방식의 변화가 필요한 경우가 많습니다. 헐렁하고 통기성이 좋은 옷을 입고, 수분을 유지하고, 매운 음식이나 카페인과 같은 유발 물질을 피하는 것이 발한 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 명상, 심호흡 또는 요가와 같은 스트레스 관리 기술은 다한증을 악화시키는 정서적 요인을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 건강한 체중과 식단을 유지하면 땀을 흘리는 것을 최소화하고 몸을 시원하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
